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洧川校区心理辅导开课啦!

浏览: 日期:2020-11-23



       紧张繁忙的生活、刻不容缓的学业、密不透风的气氛带来的压力,使同学们身心疲惫。为调节心理压力,增强心理素质,提高学习兴趣,11月17日晚,洧川校区心理辅导老师潘彩凤在洧风讲堂为高二年级4个班同学进行心理辅导,引导同学们学会制定、优化学习目标。
 
 
       辅导在“大风吹——吹什么”的游戏中展开,同学们反应热烈,配合积极。随后,潘老师以最简单的击掌测试和马拉松运动员的故事,引出“制定目标、优化目标”的主题,并现场邀请了几位同学分享自己制定目标、实现目标的经历。潘老师以同学们的亲身经历告诉大家,好的目标有以下几个标准:1.适合自己的实际情况;2.长期与短期相结合;3.具体可行;4.可操作可评价;5.健康积极向上。她教同学们在三个近期目标中筛选出最重要的一个,以此学习如何优化目标。
 


 
       在《我的未来不是梦》激昂的歌声中,本次心理辅导圆满结束。同学们反映,此次活动让大家懂得了制定目标的重要性和如何制定、优化目标,在今后的学习中,要以目标为引领,为实现梦想努力拼搏。